Yeniler:
Anasayfa » Diyet Bilgileri » 3 Günde 3 Kilo Diyet Listesi İle Zayıflayın
3-gunde-3-kilo-diyet-listesi-ile-zayiflayin

3 Günde 3 Kilo Diyet Listesi İle Zayıflayın

1 Oy2 Oy3 Oy4 Oy5 Oy
(İlk Oyu Sen Ver !)

Çabuk zayıflamanızı sağlayacak bіr perhiz arıyorsanız, 3 günde 3 kilo perhiz listesi ile zayıflayın makalemizdeki diyeti uygulayabilirsiniz.
Doktorunuza danışmadan bu diyeti ya da herhangi bіr diyeti asla yapmayın.

Kahvaltı
1 bardak portakal suyu
1 dilim tost ekmeği
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi

Öğle Yemeği
Yarım su bardağı pişmiş yeşil fasulye
Yarım su bardağı pancar
100 gram dana eti
1 minik elma
1 kase vanilyalı dondurma

Akşam Yemeği
5 adet kraker
2 dilim kaşar peynir.

2. Gün
Kahvaltı

Yarım muz
1 dilim tost ekmeği

Öğle Yemeği
Yarım su bardağı brokoli
yarım su bardağı karnabahar,
2 sosis
yarım muz
1 kase vanilyalı dondurma

Akşam Yemeği
5 adet kraker
2 dilim süzme peynir.

3.Gün
Kahvaltı

Dere yada kahve
1 dilim tost ekmeği

Öğle Yemeği
1 su bardağı konserve balık
Yarım su bardağı havuç
Yarım kavun
1 kase vanilyalı dondurma

Akşam yemeği
1 dilim tost ekmeği
100 gram kavrulmuş dana eti

Hakkında diyetisyen diyetisyen

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort antalya escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort hatay escort