Yeniler:
Anasayfa » Diyet Bilgileri » 7 günde 8 kilo verdiren diyet
7-gunde-8-kilo-verdiren-diyet

7 günde 8 kilo verdiren diyet

1 Oy2 Oy3 Oy4 Oy5 Oy
(İlk Oyu Sen Ver !)

7 günde 8 kilo verdiren diyet ! Kısa sürede yağlarından kurtulmak isteyenler uyarı! ABD ’li uzmanların hazırladığı yeni perhiz listesi sadece 7 günde 8 kilo pat diye zayıflatıyor.

Takvim Gazetesi ’nde bulunan habere kadar artı kilolarından yakınanlar için ABD ’li besin uzmanları, yeni olduğu kadar hayli ayrı bіr diyet listesi hazırladı. Bu listeye uyanların bіr haftada 5 ila 8 kilo aralarında zayıfladığı belirtildi. Hiçbіr sağlık şikayeti, hastalığı olmayan şahısların uygulayabileceği bu yeni perhiz, tüm dünyada akustik uyandırdı.

7 günde 8 kilo verdiren <a href=diyet” width=”600″ height=”423″ srcset=”http://www.diyetlistesi.info/wp-content/uploads/2016/09/7-gunde-8-kilo-verdiren-diyet-57d58e0ae4039.jpg 600w, http://www.diyetlistesi.info/portal/wp-content/uploads/2016/02/7_gunde_8_kilo_Verdiren_diyet-450×317.jpg 450w, http://www.diyetlistesi.info/portal/wp-content/uploads/2016/02/7_gunde_8_kilo_Verdiren_diyet.jpg 700w” sizes=”(max-width: 600px) 100vw, 600px”/>
diyet-119861.html&t=7%20g%C3%BCnde%208%20kilo%20verdiren%20diyet” rel=”nofollow” data-social_name=”facebook” data-social_type=”media” data-post_id=”119861″ data-location=”media”>
diyet-119861.html&via=kadinlarkulubu” rel=”nofollow” data-social_name=”twitter” data-social_type=”media” data-post_id=”119861″ data-location=”media”>
diyet-119861.html&t=7%20g%C3%BCnde%208%20kilo%20verdiren%20diyet” rel=”nofollow” data-social_name=”googleplus” data-social_type=”media” data-post_id=”119861″ data-location=”media”>

7 günde 8 kilo verdiren diyet

7 günde 8 kilo verdiren diyet

İşte bu iddialı diyete kadar 7 gün boyunca tüketilmesi gereken gıdalar…

1- Diyete başladığınız birincil gün yalnızca meyve tüketin. Özlem hissettiğiniz her an ağzınıza bіr meyve atın. Önerilen meyveler karpuz, şeftali, kavun, elma ve çilek. Susadığınızda ise 8 kadeh dek su içebilirsiniz. Kesinlikle sebze, ekmek ve muz yemeyeceksiniz. Küçük bіr parça çikolata belkі ağzınıza atmayacaksınız.

2 – Diyetinizin ikinci gününde meyve yerine sebzeyle beslenmeniz gerekiyor. Pişmiş ya da ham sebzeleri yiyebilirsiniz. Ancak yağda pişirilmiş sebzeler yasak. Susadığınızda 8-12 kadeh su içebilirsiniz.

3- Bugün meyvelerle sebzeleri birleştirmek günü. Muz ve patates hariç istediğiniz herhangi bіr meyve ve sebzeyi yiyebilirsiniz. Yeniden 12 bardağa kadar su içmek serbest.

4- Bir önceki gün yasak olan muz bugün listenizin baş tacı. Önceden izin verilmeyen muzu bugün yiyebilirsiniz. minimum 8 muz ve 4 bardak süt içebilirsiniz.

5- Meyveleri kesip bugün sadece pirinç ve domatesle besleneceksiniz. Bütün gün her tarafında bіr miktar haşlanmış pirinç ile 6 domates yiyebilirsiniz. Bugün 15 bardak su içmeniz gerekiyor. Domatesin ürettiği ürik asit nedeniyle vücudun su alımını çoğaltmak hedefleniyor.

6- Bugün pirincin yanına istediğiniz herhangi bіr sebzeyi de yiyebilirsiniz. Sebze ve pirinç açlığınızı bastırıp tok tutacaktır. Oysa 12 bardak su içmeyi de unutmayın.

7- Diyet listenizin son gününde pirinç ile birlikte meyve ve sebze suyu içebilirsiniz. Meyve suyu vücutta biriken toksinlerin atılmasına, vücudun temizlemesine tezgâhtar olacaktır.

Not: Doktorunuza danışmadan 7 günde 8 kilo verdiren diyet uygulamayın!

Hakkında diyetisyen diyetisyen

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort antalya escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort hatay escort