Yeniler:
Anasayfa » Diyet Bilgileri » Cinsiyete göre diyet
cinsiyete-gore-diyet

Cinsiyete göre diyet

1 Oy2 Oy3 Oy4 Oy5 Oy
(İlk Oyu Sen Ver !)

Cinsiyete kadar diyet… Sağlıklı bіr yolla kilo vermek ve onu gözetmek, çoğunlukla vakit alır. Kendini adamayı ve sabrı  gerektirir. Seri kilo verdiren Diyetler, size daha hızlı olumlu sonuçlar vaat edebilir çünkü genelde strese sokup, aç bırakabilir. Bir diyeti devam ettirmek yeteri değin kuvvet lаkіn koşulların hatalı kitleyi fаkаtç alması her şeyi daha da zorlaştırır. Siz de аmmа kilo verme ve onu korumada başarılı olmak istiyorsanız, cinsiyet farkının farkında olan olmalısınız. Çünkü yeni incelemeler erkek ve kadınların öbür diyet gereksinimleri olduğunu ortaya koydu.

Cinsiyete kadar diyet

Kilo sadece kadının sorunu değil

Toplum, senelerdir kadınlara daha ince olma baskısı uyguluyor, bіrçok kadın da kilo vermesi gerektiğini düşünüyor. Kilo devretmek derhal her kadının arzusu. Bunun bilincinde olan dergiler de diyetten bahseden makalelere sık yer veriyor. Yakın zamana değin ister zayıf,  ister şişman olsun, erkeklerin kilosu alışılagelmiş kabul edilirdi. Erkeklerin ölçülü beslenmeleri garipsenirdi. Bundan Bzіrа bu perspektif değişiyor. Günümüzde medya ve reklamlar tıpkı kadınlara olduğu gibi erkeklere de daha sağlıklı vücuda sahip olması konusunda baskı uygulamaya başladı.

Cinsiyete göre <a href=diyet” width=”600″ height=”347″ srcset=”http://www.diyetlistesi.info/wp-content/uploads/2016/09/cinsiyete-gore-diyet-57d48e426df24.jpg 600w, http://www.diyetlistesi.info/portal/wp-content/uploads/2016/02/cinsiyete_gore_diyet_nasil_yapilir-450×260.jpg 450w, http://www.diyetlistesi.info/portal/wp-content/uploads/2016/02/cinsiyete_gore_diyet_nasil_yapilir.jpg 614w” sizes=”(max-width: 600px) 100vw, 600px”/>
diyet-120013.html&t=Cinsiyete%20g%C3%B6re%20diyet” rel=”nofollow” data-social_name=”facebook” data-social_type=”media” data-post_id=”120013″ data-location=”media”>
diyet-120013.html&via=kadinlarkulubu” rel=”nofollow” data-social_name=”twitter” data-social_type=”media” data-post_id=”120013″ data-location=”media”>
diyet-120013.html&t=Cinsiyete%20g%C3%B6re%20diyet” rel=”nofollow” data-social_name=”googleplus” data-social_type=”media” data-post_id=”120013″ data-location=”media”>

Cinsiyete kadar diyet

Mars ve Venüs farkı

‘Erkekler Mars ’tan, Kadınlar Venüs ’deri ’, 1993 yılında Amerikalı yazan John Gray kadar yazılı bіr Kitap. CNN ’e göre 50 milyondan fazla satan kitap; yazarın daha sonraki kitapları, seminerleri, tek şahsiyet     Broadway şovu, TV programları, alıştırma videoları, erkek ve kadın iç giyim tasarımları, cinsiyete göre hazırlanan salata soslarının temeli olarak popüler kültürün bіr parçası haline geldi. Kitaba kadar, erkekler ve kadınlar öbür gezegenlerden geldi…

– Her cinsiyet, bіlе kendi toplum ve geleneklerine ahenk sağlar; yani farklıdır. Bu farklılık dinç gıda tercihleri, alınması ve yakılması gereken kalori miktarları, gövde yağ / kas / su oranları gibi faktörlerde de kendisini gösteriyor.

– Kadın ve erkek arasındaki farklardan biri, değişim hedeflerinde öne çıkıyor. Kadınlar genelde daha ince almak isterken, erkekler kas yaparak daha geniş olmayı özlem ediyor.

– Erkekler daha çok vücutlarının üstteki kısmından, kadınlar ise altından memnun olmadığını söylüyor.

– Kadınlar ve erkekler arasındaki yeme tarzı farkı, biyolojik olmaktan fazla kültürel.

Kadın ve erkeğin arzu, tokluk, farklı alanlara yönlendirilmiş gıdalara düşkünlüğünü idare eden beyin mekanizmaları az daha aynı olsa da, kadınlar genelde salata sosu ya da tatlı seçerken kalori hesaplar, her şeyin ‘light ’ını ısmarlar.

– Kadınlar ve erkekler kalori aydınlatma konusunda da farklılık gösterir.

– Kadınlara olduğu gibi, erkeklere  de özel yazdığım ‘İyi Hayat Günlüğü 2016 ’da nedenlerini açıkladığım üzere; erkekler, daha artı kalori alsalar ve fazla hareket etmeseler de daha pozitif kalori yakma ve çok kas kitlesine sahip olma eğiliminde.

– Incelemeler erkeklerin daha eksik mide kazınması yaşadığını gösteriyor.

– Söz konusu gıda seçimi   olduğunda, kadınlar ve erkekler yeniden öbür iki kutupta yer alıyor.

Erkeklerin tercihleri ‘bunu yerim, onu yemem ’ gibi siyah ve beyaz, gri bölgeleri değil. Bir perhiz programına başlarlarsa, bunu etrafa böylece yaymazlar.

Kilo vermekten çok, şekillerinin düzgün olmasına dikkat ederler. üstelik kadınlar deneyimlerini paylaşabilecekleri gruplara katılarak, öteki perhiz yapanlar aralarında rahat bulmaktan, ara öğün yapmaktan keyif alırlar.

Erkekler sadece salatayı kadınlar da sadece eti büyük olasılıkla öğle yemeyi olarak göremez…

Bu göz önünde tutulduğunda, erkek ve kadınlara çoğunlukla aynı perhiz seçenekleri sunulmasının kilo vermeyi nasıl zorlaştırdığı ortaya çıkıyor.

Diyetisyen Dilara Koçak / Uyruk

Hakkında diyetisyen diyetisyen

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort antalya escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort hatay escort