Yeniler:
Anasayfa » Diyet Bilgileri » Diyetisyen Onaylı Kış Diyeti Nasıl Yapılır?
diyetisyen-onayli-kis-diyeti-nasil-yapilir

Diyetisyen Onaylı Kış Diyeti Nasıl Yapılır?

1 Oy2 Oy3 Oy4 Oy5 Oy
(İlk Oyu Sen Ver !)

Kış aylarında yaşamımız daha uyuşuk ayla gelir ve tez kilo alırız. Diyetisyen onaylı kış diyeti nasıl yapılır? makalemizde dinç ve basit zayıflamanıza tezgâhtar olacak bіr liste yayınladık.

Not: her insanın sıhhat bіr değildir, bu diyette dahil herhangi bіr diyeti yapmadan doktorunuza danışın.

Kahvaltıdan yarım saat önce 15 dk arayla
önce ılık su 15 dk sonradan ise orta ısıda sıcak su içilecek

Kahvaltı
2 kibrit kutusu peynir
1 haşlama yumurta
2 dilim tam tahıllı ekmek ( 50 gram)
Bir büyük kase salata

Ara Öğün
1 adet mevsim meyvesi

Öğle Yemeği
Bir büyük kase salata
1 dilim tam tahıllı ekmek ( 25 gram)
2-3 köfte dek et

Ara Öğün
1 kibrit kutusu peynir
2 dilim tam tahıllı ekmek ( 50 gram)

Akşam Yemeği
8-10 yemek kaşığı sebze yemeği
1 dilim tam tahıllı ekmek ( 25 gram)
1 su bardağı yoğurt
Bir büyük kase salata

Hakkında diyetisyen diyetisyen

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort antalya escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort hatay escort