Yeniler:
Anasayfa » Diyet Bilgileri » Kilonuzu kontrol altına alın
kilonuzu-kontrol-altina-alin

Kilonuzu kontrol altına alın

1 Oy2 Oy3 Oy4 Oy5 Oy
(İlk Oyu Sen Ver !)

İşte editörlerin önerileriyle “Kilonuzu denetleme altına alın” yardımcı olacak 10 mahsul. Sağlıklı beslenmenin dıştan, uyumlu çalışma programlarıyla hayalinizdeki görünüme kavuşabilir, görünümüzü koruyabilirsiniz.

Kilonuzu kontrol altına alın

“Dengeli beslenme listemi hazırladım, ahenkli sporumu yapıyorum, daha ne yapabilirim?” diyenler için işte kilo kontrolü sağlayacak ürünlerin listesi:

Baskül
Her gün güne tartılarak başlamanın sizi motive edeceğini unutmayın. Başarı için gaye belirlemek, hedefe ulaşmak için kendinizi kavramak fazla manâlı.

Termal sauna kemerler
Bölgesel fazlalıklara yönelik önerilen Termal sauna kemerler hareketle birlikte marifetlerini gösterirken, yağ yakımına asistan oluyor.

Titreşen kemerler
Titreşimli kemerler, bel bölgesinde tekrar yağ yakımına yardımcı oluyor. Evde, ofiste rahatlıkla kullanılabiliyor.

Kilonuzu kontrol altına alın

Kilonuzu kontrol altına alın

Chia Tohumu
Güney Amerika ’dan sofralarınıza ulaşan, somondan daha fazla omega-3 yağ asidi ve protein taşıyan Chia tohumu, dinç ve dengelenmiş beslenenler için ideal bіr tercih. Chia Tohumu ’nun en yaygın kullanımı sütle karıştırılarak yapılan Chia pudingi.

Tatsız krem çikolata
Çikolataya hayır diyemeyenlerdenseniz, kendinizi ödüllendireceğiniz anlarda krem çikolatadan birkaç kaşık yiyebilirsiniz. Bu ayrıca bastıramadığınız ve diyetinize bariyer koyan tatlı krizlerinizi engelleyecek hem de size kendinizi iyi hissettirecek.

Yağı azaltılmış besleyici toz karışımları
Uyumlu egzersiz yapanlar için beslenme takviyesi olarak önerilen toz karışımları, yüksek miktarda protein, vitamin ve mineraller içerir.

Tatlandırıcılar
Yalnızca sıcak içeceklerin tüketiminde yok, ev yapımı tatlılarda da kullanabileceğiniz tatlandırıcılar, şekeri diyetinden yetkisiz edemeyenler için daha az kalori almanın en iyi çözümü.

Pilates setleri, step tahtası
Spor salonuna gidemiyorsanız, evinizde kendi spor salonunuzu oluşturabilirsiniz. Kilonuzu dengede tutmanın en iyi yolu egzersizleri hayatınızdan yetkisiz etmemek.

Yulaf ürünleri
Doyurucu ve tok tutan yulaf türevi ürünlerle sindirim sisteminizi destekleyip sağlıklı beslenebilirsiniz.Yulaf ezmesi, yulaf kepeği, yulaf ununu diyetinize ekleyip kendinize leziz menüler oluşturabilirsiniz.

Bisiklet
Spor yapmanın en neşe saçan hali bisikletle formunuzu koruyabilirsiniz. Ailenizle hafta sonu düşük tempoda yapacağınız bіr gezinti sizi mental olarak rahatlatırken, arkadaşlarla koyulan antreman hedefleri sizi düş ettiğiniz görünüme kavuşturmakta etkin olacak.

Hakkında diyetisyen diyetisyen

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort antalya escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort hatay escort