Yeniler:
Anasayfa » Diyet Bilgileri » Medikal Diyet İle 15 Günde 15 Kilo Diyet Listesi
medikal-diyet-ile-15-gunde-15-kilo-diyet-listesi

Medikal Diyet İle 15 Günde 15 Kilo Diyet Listesi

1 Oy2 Oy3 Oy4 Oy5 Oy
(İlk Oyu Sen Ver !)

Kısa sürede büyük arz kilo saptamak isteyenler dikkat! medikal diyet ile 15 günde 15 kilo verebilirsiniz. 5 gün yaparsanız 5 kilonuz gider. Diyetin en büyük avantajı tatmin edici vitamin ve mineral aldığınızdan takâtsizlik halsizlik duymamanızdır.
İdeal kilonuza ulaştığınızda bu diyeti yapmayı bırakın ve artık yediğiniz içtiğiniz gıdalara uyarı ederek, yoyo etkisiyle verdiğiniz kiloyu almamaya dikkat edin. Doktorunuza danışmadan uygulamayın
Kahvaltı daima benzer
1 kadeh nehir veya kahve
1 adet galeta
1 adet mevsim meyvesi (muz hariç)
1.Gün
Öğle yemeği:
1 portakal
1 haşlanmış yumurta
250-300 yoğurt

Akşam yemeği:
2 domates
1 salatalık
2 dilim ekmek

2.Gün
Öğle yemeği:
1 portakal
1 haşlanmış yumurta
250-300 yoğurt

Akşam yemeği:
125gr pişmiş dana
1 domates
1 portakal
1 dilim tost ekmeği
tatsız kahve ya da nehir

3.Gün
Öğle yemeği:
1 portakal
1 haşlanmış yumurta
250-300 gr yoğurt
marul ya da salatalık salatası

Akşam yemeği:
125g pişmiş dana
1 portakal
1 dilim tost ekmeği
tatsız kahve ya da nehir

4.Gün
Öğle yemeği:
125g inek peyniri
1 domates
1 dilim tost ekmeği

Akşam yemeği:
125gr pişmiş dana
2 domates
1 elma
1 dilim tost ekmeği

5.Gün
Öğle yemeği:
200gr pişmiş et veya balık
1 domates
1 galeta

Akşam yemeği:
300g obaren havuç, bezelye veya brokoli
1 haşlanmış yumurta
1 domates

Hakkında diyetisyen diyetisyen

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort antalya escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort hatay escort