Yeniler:
Anasayfa » Diyet Bilgileri » Patates Suyu İle Zayıflama Kürü
patates-suyu-ile-zayiflama-kuru

Patates Suyu İle Zayıflama Kürü

1 Oy2 Oy3 Oy4 Oy5 Oy
(İlk Oyu Sen Ver !)

Ham patates suyu, sindirim sistemini uyarır, doğal bіr anti-inflamatuar olarak hareket eder ve vücudun optimum pH dengesini sağlamaya muavin olabilecek alkali bіr besindir.Patates suyu ile zayıflama kürü makalemizde evre evre bu su ile nasıl zayıflanacağını anlattık. Bu su bununla birlikte mide ülseri ve karaciğer bozuklukları çare etmek için de kullanılagelmiştir. Ham patates suyu içmek karaciğeri temizler, kabızlığı engeller ve giderir. Ham patates suyu sindirimi hızlandıran, kolonda “dost” bakterilerin üremesini karşılayan özlerden oluştuğu için kilo vermeye yardımcı olabilir.
Perhiz programınıza, 2 hafta her tarafında günde 2 kez birer kadeh çiğ patates suyu ekleyin.

1. Adım
Manavdan veya pazardan en taze patatesi temin edin, taze patatesin beslenme değeri, yıpranmış patatesten daha fazladır.

2.Adım
Patates dilim dilim kesip, katı meyve sıkıcağına atın, suyunu çıkarın.
Olur Ya katı meyve sıkıcağınız yoksa ham patatesi rendeleyip, süzün, bu şekilde de suyunu çıkarabilirsiniz.

3.Adım
Kahvaltıdan en düşük yarım saat önce sabahları aç karına, 100-150 yani yaklaşık 1 akarsu bardağı patates suyu için. Patates suyunu akşamdan hazırlayıp, sbaha değin bekletmeyin, taptaze yapın, taze taze için. Patates suyundan hoşlanmıyorsanız içine birazcık bal yahut havuç suyu katıp daha içilebilir hale getirebilirsiniz.
Limon suyu eklemeniz de, limon suyunun kalorisiz özelliği doğruca iyi bіr alternatif olacaktır.

patates_suyu_ile_zayiflama

4.Adım
Yine akşam yemeğinden minimum yarım saat önce de aynı miktar patates suyunu için.
2 hafta bu şekilde sabahleyin, akşam patates suyu tüketmeye devam edin, 2 haftanın sonunda baktınız kilo vermenize asistan oluyor, 1 hafta ara verin, 2 hafta yeniden patates suyuna devam edin.

5. Adım
2 hafta baştan başa ağır yemekler, arıtılmış şekerler ve bitmiş gıdalardan uzak durun, sebzeyle meyveye yönelin.

İlgili Konular

Haşlanmış Patates Kilo Yapar Mı? Tıklayınız

Patates Diyeti İle 3 Günde 5 Kilo Tıklayınız

Hakkında diyetisyen diyetisyen

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort antalya escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort hatay escort