Yeniler:
Anasayfa » Diyet Bilgileri » Pratik Diyet Listesi İle 3 Günde 2,5 Kilo
pratik-diyet-listesi-ile-3-gunde-25-kilo

Pratik Diyet Listesi İle 3 Günde 2,5 Kilo

1 Oy2 Oy3 Oy4 Oy5 Oy
(İlk Oyu Sen Ver !)

İnce bіr görünüme sahip olmayı hangimiz istemeyiz ki? pratik diyet listesi ile 3 günde 2,5 kilo verebilirsiniz. Diyette yazanlara harfiyen uymalı ve doktorunuza danışmadan asla bu diyeti yapmamalısınız!

1. Gün
Kahvaltı

2 haşlama yumurta
1 bardak nehir ya da kahve
1 tatlı kaşığı bal

Öğle Yemeği
90 gram peynir
1 bardak dere ya da kahve
1 tatlı kaşığı bal

Akşam Yemeği
1 kase çorba, 1 dilim kara ekmek, meyve( doyana değin yiyebilirsiniz.)

Uyumadan önce
Limonlu akarsu

2.Gün
Kahvaltı

2 haşlama yumurta
1 kadeh nehir
1 tatlı kaşığı bal

Öğle Yemeği
300 gram süzme peynir
1 bardak nehir
1 tatlı kaşığı bal

Akşam Yemeği
150 gram tavuk ya da balık
1 bardak çay
sebze ( doyana kadar yiyebilirsiniz.)


3. Gün
Kahvaltı

2 haşlama yumurta
1 bardak limonsu akarsu
1 tatlı kaşığı bal
1 meyve

Öğle Yemeği
50 gram peynir
1 dilim çavdar ekmeği
sebze ( doyana değin yiyebilirsiniz.)

Akşam Yemeği
1 haşlama yumurta
1 kadeh limonsu dere
1 tatlı kaşığı bal
meyve( doyana değin yiyebilirsiniz.)

Hakkında diyetisyen diyetisyen

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort antalya escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort hatay escort