Yeniler:
Anasayfa » Şok Diyet » Acil zayıflatan diyet listesi
acil-zayiflatan-diyet-listesi

Acil zayıflatan diyet listesi

1 Oy2 Oy3 Oy4 Oy5 Oy
(İlk Oyu Sen Ver !)

Diyetisyen Serap Güzel ‘in hazırladığı acil zayıflatan perhiz listesi sebze meyve diyetiyle çabuk kilo verin… Sağlıklı diyetler dileriz…

Acele zayıflatan perhiz listesi

1. Seçenek

Kahvaltı :

2 dilim etimek üzerine labne peynir veya süzme yoğurt 5-6 tane zeytin 1 tane elma

Ara :

2 mandalina

Öğle :

1 kase pancar çorbası (tarifi altında) 1 tabak zeytin yağlı pırasa 1 kase yoğurt

Ara :

Kepekli tost 1 bardak ayran

Akşam: 

2 adet kabuklu fırın patates Izgara balık Çökelek salatası (kırmızı soğan , maydanoz , 2 kaşık çökelek , limon , sirke , 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlayın.)

Ara :

1 orta tepe armut 1 küçük muz

Acil zayıflatan <a href=diyet listesi” width=”600″ height=”400″ srcset=”http://www.diyetlistesi.info/portal/wp-content/uploads/2016/05/acil_zayiflatan_diyet_listesi.jpg 600w, http://www.diyetlistesi.info/portal/wp-content/uploads/2016/05/acil_zayiflatan_diyet_listesi-450×300.jpg 450w” sizes=”(max-width: 600px) 100vw, 600px”/>
diyet-listesi-121439.html&t=Acil%20zay%C4%B1flatan%20diyet%20listesi” rel=”nofollow” data-social_name=”facebook” data-social_type=”media” data-post_id=”121439″ data-location=”media”>
diyet-listesi-121439.html&via=kadinlarkulubu” rel=”nofollow” data-social_name=”twitter” data-social_type=”media” data-post_id=”121439″ data-location=”media”>
diyet-listesi-121439.html&t=Acil%20zay%C4%B1flatan%20diyet%20listesi” rel=”nofollow” data-social_name=”googleplus” data-social_type=”media” data-post_id=”121439″ data-location=”media”>

Acil zayıflatan diyet listesi

2. Seçenek

Kahvaltı :

1 kase yoğurt 2 dilim ananas 4 kaşık yulaf + toz zencefil

Ara :

3-4 kuru erik 5 ham badem

Öğle :

2 dolma (Bulgurlu ve etsiz) 1 kase yoğurt isteğe kadar mevsim yeşillikleri

Ara :

1 bardak tarçınlı süt 1 muz

Akşam:

3 köfte 1 kase cacık Yeşil salata (4 kaşık haşlanmış kuru fasulye, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, limon ve sirke ekleyin)

Ara :

2 avuç leblebi 15 kuru üzüm 10 tane yaban mersini

 

Hakkında diyetisyen diyetisyen

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort antalya escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort hatay escort