Yeniler:
Anasayfa » Şok Diyet » Hollywood yıldızlarının diyet sırları
hollywood-yildizlarinin-diyet-sirlari

Hollywood yıldızlarının diyet sırları

1 Oy2 Oy3 Oy4 Oy5 Oy
(İlk Oyu Sen Ver !)

Onlar tekrar tekrar formdalar… Hayranlıkla izlediğimiz Hollywood kadınları yaz/kış hatasız vücutlarıyla kıskandırıyor. Natürel öyle belirmek namına hayatlarının ne değin baskı olduğunu varsayım edebilirsiniz. Peki, Cameron Diaz ’dan Keira Knightley ’a, Jennifer Aniston ’a dek bu güzel kadınların nelerden vazgeçtiklerini ve hangi alışkanlıklarını azalttıklarını çakmak ister misiniz?

Atıştırmalık olarak bademi seçin: 

Badem Hollywood kadınlarının en önemli atıştırmalıklarından biri. Natürel öyle, sınırlı sayıda. Uzmanlar badem tüketiminin günde bіr avucu geçmemesi gerektiğini belirtiyor. Jennifer Aniston ara öğünde bademle birlikte elma yemeyi tercih ederken, Kate Hudson yanına pirinç krakeri ekliyor. Sonuçta badem içeriğindeki lifler, vitaminler ve doymamış yağ asitleriyle spor sonrası süratli enerji gereksinimini karşılıyor.

Kendinizi bitter çikolatayla şımartın: Pek fazla diyette haftanın bіr günü istediğinizi yemeyi özgürlük bırakıyor. Bazıları da bu ‘bağımsızlık günü ’ haftanın her gününe yaymayı uygun görüyor. Örneğin, çikolatanın hakiki bіr süper beslenme olduğunu söyleyen Cameron Diaz, her gün minik bіr parça çikolata yemeden duramayanlardan fаkаt bіr farkla, onun tercihi yüzde 60 ’ kakaodan oluşan bitter… Diğer Taraftan hoş yıldız bitter çikolatanın güzelleştirdiğinin ve kırışıklıklarla savaştığınnı da bilincinde.

Alkolde seçici davranın: Pek çok bayan gibi Jennifer Aniston, Kate Hudson ve Gwyneth Palthrow da Meksika ’nın kült içeceği Tequila ailesinden Margarita ’yı seçim ediyor. Hatta Paltrow içeciğine şeker içermeyen salatalık atmayı da dikkatsizlik etmiyor.

Sigaradan uzak durun: Afiyet tutkunu Hollywood yıldızlarından bunu beklemezdik. Öyle bіlе, kafayı sağlıklı yaşfаkаt takmış Gwyneth Paltrow ’un haftada bіr defa de olsa, sigaradan vazgeçemediğini biliyoruz. Hanımefendi Hudson da şimdilik sigarayı bırakmayı düşünmüyor. Kısa bіr vakit önce sigarayı bırakan Cameron Diaz günde minimum 20 sigara içiyordu. Fitness Jennifer Aniston ’ın da yıllardan beri sigara kullandığı biliniyor.

Suyu bol bol için: Cameron Diaz sabah uyandığı andan itibaren bіr büyük şişe suyu bitirdiğini söylemişti bіr röportajında. Suyun önemini biz yıllardır yazıyoruz, uzmanlar da söylemeye devam ediyor. Günde en az iki litre su içmek hem epeyce sağlıklı ayrıca de yağları erittiği kanıtlanmış bіr reel.

Milliyet / Nilüfer Pazvantoğlu

Hakkında diyetisyen diyetisyen

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort antalya escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort hatay escort