Yeniler:
Anasayfa » Şok Diyet » Kavanozda salata ile kolay kilo verin
kavanozda-salata-ile-kolay-kilo-verin

Kavanozda salata ile kolay kilo verin

1 Oy2 Oy3 Oy4 Oy5 Oy
(İlk Oyu Sen Ver !)

Diyet yaparken kilo vermemizi kolaylaştıran yemeklerin başında salata gelir.

Sabahtan hazırlayıp ofise ya da okula götüreceğiniz kavanozda salatalarla keza hesaplı keza pak beslenebilirsiniz.

Kavanozda salata yapmanın püf noktaları:

Kavanozun en altına limon, sirke ve zeytinyağından oluşan salata sosunu dökün.

Salatalık, biber, yeşil kabak gibi dirençli malzemeleri sosun üzerine yerleştirin.

Kuru meyveleri ya da haşlanmış bakliyatları orta kata, domates gibi su salan sebzeleri onun üzerine, kıvırcık ve roka gibi yeşillikleri ise en tepeye yerleştirin.

Kavanozun kapağını sıkınca kapatın, su sızdırmadığından belli olun.

Salatayı yiyeceğiniz zaman kavanozu çalkayarak malzemelerin birbirine karışımasını sağlayın ve salatanızı direkt kavanozdan afiyetle yiyin.

Kaynak: Haber7

Hakkında diyetisyen diyetisyen

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort antalya escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort hatay escort