Yeniler:
Anasayfa » Şok Diyet » Metabolizma hızlandıran diyet listesi
metabolizma-hizlandiran-diyet-listesi

Metabolizma hızlandıran diyet listesi

1 Oy2 Oy3 Oy4 Oy5 Oy
(İlk Oyu Sen Ver !)

Dr. Murat Topoğlu ‘nun hazırladığı metabolizma hızlandıran diyet listesi ile metabolizmanızı hızlandırın. Kış mevsimi boyunca alınan kalorili gıdalar ve uyuşuk hayat metabolizmanın yavaşlamasına niçin oluyor. Buna ast olarak da bahar döneminde birey kendini bezginlik, bitkin ve bitkin hissedebiliyor.

Metabolizma beden yapımızı ve kilomuzu etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Her bireyin metabolizması birbirinden farklıdır. Bir Takım kişiler fazla yemesine rağmen kilo almazken, bazıları ise beslenmelerine uyarı etse belkі kilo kontrolü sağlayamazlar. Kilo verme sorunu yaşayan ve beslenmesine itina göstermesine rağmen kilo alan kişilerin metabolizmaları yavaş çalışıyor olabilir. Bu gruptaki kişilerin bіr beslenme uzmanı kontrolünde besin programı uygulamaları gerekir.

1. Seçenek

Sabah: 

1 dilim bütün buğday ekmeği 5-6 adet zeytin 1 dilim peynir Maydanoz, nane

Öğle :

Yeşil salata, (ıspanak havuç, karnabahar ekleyebilirsiniz. Mısır , peynir, zeytinyağı yasak)

Akşam: 

Öğle mönüsü aynısı

2. Seçenek

Sabahtan :

1 dilim tam buğday ekmeği 1 haşlanmış yumurta 1 kadeh süt 5 adet zeytin

Öğle :

1 kase çorba (sebze domates ya da mercimek ) Bol limonsu sirkeli salata (ızgara sebze ekleyebilirsiniz.)

Akşam :

150 -100 gr balık ya da kırmızı et Bol limoni salata

3. Seçenek

Metabolizma hızlandıran <a href=diyet listesi” width=”600″ height=”400″ srcset=”http://www.diyetlistesi.info/portal/wp-content/uploads/2016/04/metabolizma_diyet_listesi.jpg 600w, http://www.diyetlistesi.info/portal/wp-content/uploads/2016/04/metabolizma_diyet_listesi-450×300.jpg 450w” sizes=”(max-width: 600px) 100vw, 600px”/>
diyet-listesi-121171.html&t=Metabolizma%20h%C4%B1zland%C4%B1ran%20diyet%20listesi” rel=”nofollow” data-social_name=”facebook” data-social_type=”media” data-post_id=”121171″ data-location=”media”>
diyet-listesi-121171.html&via=kadinlarkulubu” rel=”nofollow” data-social_name=”twitter” data-social_type=”media” data-post_id=”121171″ data-location=”media”>
diyet-listesi-121171.html&t=Metabolizma%20h%C4%B1zland%C4%B1ran%20diyet%20listesi” rel=”nofollow” data-social_name=”googleplus” data-social_type=”media” data-post_id=”121171″ data-location=”media”>

Metabolizma hızlandıran perhiz listesi

Sabahleyin :

1 dilim buğday ekmeği 5-6 adet zeytin 1 adet domates 1 haşlanmış yumurta

Öğle :

100 gr (kuru) makarnayı haşlayın Yağsız domates sosuyla tüketin. 1 kase salata

Akşam :

1 kase domates yada şehriye çorbası 1 dilim ekmek 1 bardak portakal suyu

 

Hakkında diyetisyen diyetisyen

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort antalya escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort hatay escort