Yeniler:
Anasayfa » Şok Diyet » Pirinç diyeti ile 5 günde 2 kilo
pirinc-diyeti-ile-5-gunde-2-kilo

Pirinç diyeti ile 5 günde 2 kilo

1 Oy2 Oy3 Oy4 Oy5 Oy
(İlk Oyu Sen Ver !)

Pirinç diyeti ile 5 günde 2 kilo belirlemek muhtemel! Peki pirinç diyeti nasıl yapılır? İşte tarifi… 5 günlük pirinç diyeti ile yaklaşık 2 kilo verebilirsiniz.
Günde ortalama yarım kilo vermenizi sağlayacak olan pirinç diyeti ile kısa bіr süre içinde pozitif kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Pirinç diyetini uygularken günde mutlaka 2 litre su tüketmeli ve spor için kendinize süre ayırmalısınız.

Pirinç diyeti ile 5 günde 2 kilo

Pirinç diyeti ile 5 günde 2 kilo

Pirinç diyeti ile 5 günde 2 kilo

Pirinç Diyeti 1. Gün

Sabahtan: 1 kadeh maden suyu, 1 adet elma, elma pektini

Öğle: 40 gram haşlanmış pirinç, 1 adet rende elma, 30 gram tavuk eti, 40 gram bezelye, salata

Ara öğün: 1 kadeh yeşil nehir, 1 kase elma ve yoğurt karışımı

Akşam: 1 adet elma, 1 adet domates, 50 gram haşlanmış pirinç, 30 gram hindi jambon (1 yemek yemek kaşığı elma sirkesi 1 yemek yemek kaşığı akıcı yağ eklenip tüm malzemeler karıştırılmalı.)

Pirinç Diyeti 2. Gün

Sabahleyin: 1 kadeh maden suyu, 1 adet elma, elma pektini

Öğle: 40 gram haşlanmış pirinç, 1 adet rende elma, 30 gram tavuk eti, 40 gram bezelye, salata

Ara öğün: 1 bardak yeşil akarsu, 1 kase elma ve yoğurt karışımı

Akşam: 1 adet elma, 1 adet domates, 50 gram haşlanmış pirinç, 30 gram hindi jambon (1 yemek yemek kaşığı elma sirkesi 1 yemek kaşığı akıcı yağ eklenip tüm malzemeler karıştırılmalı.)

pirinç <a href=diyet listesi” width=”600″ height=”400″ srcset=”http://www.diyetlistesi.info/wp-content/uploads/2016/09/pirinc-diyeti-ile-5-gunde-2-kilo-57c888ac4b3c0.jpg 600w, http://www.diyetlistesi.info/portal/wp-content/uploads/2016/04/pirinc_diyet_listesi-450×300.jpg 450w, http://www.diyetlistesi.info/portal/wp-content/uploads/2016/04/pirinc_diyet_listesi.jpg 640w” sizes=”(max-width: 600px) 100vw, 600px”/>

pirinç perhiz listesi

Pirinç Diyeti 3. Gün

Sabahleyin: 1 bardak maden suyu, 1 adet elma, elma pektini

Öğle: 150 gram ızgara balık, (50 gram pirinç, 1 adet elma, 1 kaşık krema karıştırıp yiyin), salata

Ara öğün: 1 kadeh yeşil akarsu, 1 kase elma ve yoğurt karışımı

Akşam: 1 adet rende elma, 1 kaşık soya sosu, 2 yemek kaşığı yağsız lor peyniri, yarım bardak süt, 50 gram pirinç ( tümünü karıştırın)

Pirinç Diyeti 4. Gün

Sabah: 1 bardak maden suyu, 1 adet elma, elma pektini

Öğle: 1 adet elma, 50 gram haşlanmış pirinç, 30 gram dana eti sotelenmeli ve içine 1 kaşık krema eklenip pişirilmeli

Ara öğün: 1 bardak yeşil çay, 1 kase elma ve yoğurt karışımı

Akşam: 50 gram haşlanmış pirinç, 1 adet rende elma, 1 dilim eksik yağlı beyaz peynir, (soya sosu ve 1 nehir kaşığı sıvı yağ ile hepsini pişirin)

Pirinç Diyeti 5. Gün

Sabahtan: 1 kadeh maden suyu, 1 adet elma, elma pektini

Öğle: 1 adet elma, 50 gram haşlama pirinç, 150 gram mantar, 80 gram beyaz et

Ara öğün: 1 kadeh yeşil dere, 1 kase elma ve yoğurt karışımı

Akşam: 1 adet rendelenmiş elma, yarım avokado (İki meyvede doğranmalı ve üzerine limon suyu ve zeytinyağı 1 akarsu kaşığı kadar eklenip tüketilmeli), 50 gram haşlanmış pirinç

Kaynak: haberturk.com

Hakkında diyetisyen diyetisyen

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort antalya escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort hatay escort